این مطالب رو در وبلاگ حمید متقاضی مهاجرت دیدم.خوشم اومد گفتم شما هم بخونید و استفاده کنید و لذت ببرید.

اگر میخواهید شادابتر و جوان بمانید و عمرتون طولانی بنظر بیاد

سعی کنید استرسها را از خود دور نمایید چطور :

1)-اگر برادر یا خواهر  و کلا فامیل درجه یک برای شما مکررا دردسر درست میکنند و باعث استرس برای شما میشوند بعد از مدتی به چشم فامیل درجه دو به آنها نگاه کن چرا که ازفامیل درجه دو اکثرا کمتر از درجه یک توقع هست بنابر این  از داشتن دوستان واقعی راضی و شاکر باش .

2)- اگر فامیل درجه دو برای شما مکررا دردسر درست میکنند و باعث استرس بررای شما میشوند مثل غریبه به آنها نگاه کن چرا که ازفامیل غریبه توقعی نیست پس از داشتن دوستان واقعی راضی و شاکر باش.

3)- سعی نکن همواره دیگران را از خودت راضی نگه داری . کافی است برای دیگران دوستی صادق باشی و از داشتن دوستان واقعی راضی و شاکر باش . در حالی که پر خاشگری در چنین شرایطی شکست به دنبال خواهد داشت

4)-اگر به مغازه رفتید مثلا برای گرفتن شیر و مغازه دار با عصبانیت داد زد مگه پشت شیشه ننوشتم شیر نداریم شما برافروخته و ناراحت نشوید چون اوست که به شما احتیاج دارد شما براحتی میتوانید خرید را از مغازه دیگری بنمایید اوست که ضرر کرده و شما وقتی ضرر میکنید که از رفتار عصبی او عصبی شوید.

5)- اگر دقت کنی زندگی مثل فواره میباشد . یک روز بالا میرود و روز بعد پائین . از درونت فرمان بگیر ، خواه زندگی بر وفق مراد باشد ، خواه توأم با مشکل . همه چیز در حال تغییر است . از هیچ چیز زیاده خوشحال یا ناراحت نشو . زیرا هیچ چیز در این دنیا همیشه یک جور نمی ماند. 

6)- سعی کن تعادل افکارت را حفظ کنی.

7)- حسادت را از خود دور کن . 

8)- قناعت را در وجودت تقویت کن . 

9)-  هنگام صحبت با دیگران منصف باش و سعی کن نظرات آنها را بفهمی و محترم بشماری . زیرا تنها با درک کردن دیگران است که می توان به تغییر آنها امیدوار بود

10)- تنها حقیقت است که ارزش نهایی دارد ، نه عقاید و نظریات مختلف .

11)- برای دیگران پدر و مادر باش . بی هیچ انتظاری ببخش و توقع پاداش وجبران نداشته باش . با این کار از زندگی هزاران برابر پاداش خواهی گرفت .

12)- هنگامی که دیگران به تو بدی می کنند ، با محبت ، مهربانی ، درک و بخشش ، نا هنجاری برای عدم تعادل آنها شفا بخواه  و اگر تکرار شد مثل موارد 1و2و3 و4 فرضشان کن 

13)- ارزش های زنانه به نوبه ی خود از قدرتی برابر با ارزش های مردانه برخوردار است . هوا و آب همان قدر قدرت دارند که آتش دارد

14)- صبر ، بردباری ، پذیرش و قدرت انطباق با شرایط ، منجر به پیروزی خواهد شد
که برای مهاجر خیلی باید مورد توجه قرار گیرد ، در حالی که پر خاشگری در چنین شرایطی شکست به دنبال خواهد داشت . سعی کن تعادل افکارت را حفظ کنی.

15)-بهترین دوست اون دوستیه که بتونی باهاش روی یک سکو ساکت بشینی و چیزی نگی و وقتی ازش دور میشی حس کنی بهترین گفتگوی عمرت رو داشتی 

‌16)- ما واقعا تا چیزی رو از دست ندهیم قدرش رو نمی دونیم ولی در عین حال تا وقتی که چیزی رو دوباره به دست نیاریم نمی دونیم چی رو از دست دادیم   . هنگامی که دیگران به تو بدی می کنند ، با محبت ، مهربانی ، درک و بخشش ، نا هنجاری برای عدم تعادل آنها شفا بخواه  

17)- اینکه تمام عشقت رو به کسی بدی تضمینی بر این نیست که او هم همین کار رو بکنه پس انتظار عشق متقابل نداشته باش ، فقط منتظر باش تا اینکه عشق آروم تو قلبش رشد کنه و اگه این طور نشد خوشحال باش که توی دل تو رشد کرده

18)- در عرض یک دقیقه میشه یک نفر رو خرد کرد در یک ساعت میشه یکی رو دوست داشت و در یک روز میشه عاشق شد ، ولی یک عمر طول می کشه تا کسی رو فراموش کرد 

19)- دنبال نگاهها نرو چون می تونن گولت بزنند.

20) دنبال دارایی زیاد نرو چون کم کم همون آرامش رو ازت میگیره

21)- دنبال کسی باش که باعث بشه لبخند بزنی چون فقط با یک لبخند میشه یه روز تیره رو روشن کرد 

22) -کسی رو پیدا کن که تو رو شاد کنه نه ناراحت ودیگران راشادی ببخش.

23)- به حرفهای دیگران گوش بده و چیزی که به نفع تو هست استفاده کن

24)- عمرها کوتاهه از تجربه دیگران اسفاده حداکثری ببر.

25)- زیاد سفر و تفریح برو

26)-نوح اگر 900 سال عمر کرد اگر تو هم 900 سال عمر کنی و هزار روز هزار روزت مثل هم  باشه با عمر کوتاه فرقی نداره پس سعی کن روزای تکراری کم باشه

27)- مثبت بیندیش و منفی باف نباش و از حرفی بدترین برداشت را نکن.

28)-هرگز در چیزی که به ضرر تو میباشد لجبازی نکن.

29)- زودتر از سن و زمان نیازت دنبال چیزی نباش.

30)_اگر در بعضی مواردبرای خودت قید یا محدودیتی قائل شوی  توانییهای تورا افزایش میدهد

نتیجه: اگه میخوای سالم وجوون بمونی به هیچ وجه استرس به خودت راه نده